一个人的台球桌：没人陪我打的那年，我是这么排一小时的

有一年我身边没人一起打球。下班过去，开一张台，自己练一个小时再走。那一年我进步不算快，可后来回头看，不少动作都是在没人看的那张台上改过来的。一个人占着台练，跟有人陪你打完全是两回事——它的好处和坑都在同一个地方：没人打扰你。

没人陪你打，最容易练歪的地方

一个人练没有输赢，也没人催你。听着是好事，但你会发现一整小时下来，自己一直在打那颗最顺手的球。打进了就再来一次，打不进就换个角度再试，反正没人在旁边等着上手。

我管这个叫"拿练球当消遣"。舒服是真舒服，练完除了手热了，什么都没留下。

后来我把一小时切成三段

吃过亏之后我给自己排了个顺序，不管那天状态怎么样，都按这个来。

这么排的道理很简单：先把最没意思的那段做掉。人到最后二十分钟开始累了，那时候打散球反而像在玩，不至于熬不住。

独练真正该盯的，是白球最后停的位置

有人陪你打，你的注意力在"这颗球进没进"。一个人练，我觉得应该换个盯法：球进不进不重要，白球停在哪才重要。

同一颗球我用不同力度打三次，第一次白球停在袋口边上，第二次滑出去半张台，第三次又贴到库边上。三次都进了，可下一次轮到你上手的位置完全不同。这三次里，只有一次算练到了。

我现在每打一颗，都会先看一眼白球停在哪，再决定下一颗从哪开始。这个习惯是从没人陪的时候养成的——有人催你的时候，你根本顾不上看。

别在没人看的时候练花活

还有个坑我踩得很实。一个人的时候特别容易上头练那些平时不敢用的东西，杆法、翻袋、跳球，练到手酸为止。

不是说不该练，是这些东西在没人在场的时候练，很容易练出一身假本事。因为你可以一直试到自己碰巧成功那一次为止，然后把它记成"我学会了"。等到真打起来，第一次不成功，你就没底了。

我现在给自己定的规矩是：见过的台球技巧先别急着练，把手上那几个用得上的练到不用想就能做出来，比什么都强。

练完我只记一句话

最后说个小习惯。每次一个人练完，我在手机备忘录里写一行字，就一句，比如"今天偏左了，站稳点"或者"白球总往前跑，力太大"。

下次来之前翻一眼，就知道今天该先改什么。台球入门那阵子我什么都不记，练得挺勤，进步却慢；开始记这一句之后，每次上台至少有个明确的事要做。

有人陪你打练的是球，没人陪你打练的是自己。

所以现在我劝刚上手的朋友，别急着约人对抗，也不用非等到有人陪才去。找张空台，先练一个小时看看。台球桌这东西，一个人占着的时候最能照出你的毛病——没人对面等着，你所有的犹豫和不耐烦都得自己消化。等你能在没人看的那六十分钟里，踏踏实实把白球停在该停的地方，再去打对抗，感觉会很不一样。